Vitaltraining für den Rücken DVD

Vitaltraining für den Rücken DVD

Fitness Coach Nadine führt Sie in dieser Kursstunde durch verschiedene vorbeugende Übungen zur Stabilisierung Ihres Rückens, die Sie einfach und bequem zu Hause durchführen können. Dabei werden nicht nur die unterschiedlichen Rückenmuskeln trainiert. Sehr wichtig ist auch die Mobilisation der Bauchmuskulatur. Führen Sie dieses Rückentraining konsequent und richtig durch. So bekommen Sie in nur wenigen Wochen ein deutlich stabileres Rückgrat. Aber bitte überfordern Sie sich nicht! Ein wirklicher Trainingserfolg wird erzielt, wenn Sie diese Übungen 3 mal in der Woche durchführen.

Studio: OPE Pro Media
Alterseinstufung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Sound: Dolby Digital
Laufzeit: 55 Minuten
Darsteller: Nadine Kortenbruck